How الثلث الثاني من الحمل can Save You Time, Stress, and Money.

How الثلث الثاني من الحمل can Save You Time, Stress, and Money.

Blog Article

وتسمى الأوردة الزرقاء والأرجوانية المنتفخة حول الشرج الدوالي. قد تتضخم هذه الأعراض أثناء فترة الحمل نظرًا لزيادة الضغط عليها من رحمك المتنامي باستمرار.

جربي تناول وجبات صغيرة يوميًا وأدراج كمية أكبر من الألياف في نظامك الغذائي.

اكتشف الطبي الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي مكالمة صوتية

نأسف لذلك لماذا لم يكن مفيدا؟ * المقالة لا تحتوي ما ابحث عنه

هل تريد التحدث مع طبيب نصيا او هاتفيا؟ تحدث مع طبيب المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق بأقلام آلاف الأطباء المعتمدين

لدينا هنا بعض الاقتراحات لمساعدتك في العناية بنفسك خلال الثلث الثاني من الحمل:

ارتدي أحذية مريحة ولا تحاولي أن تحملين أي شيء ثقيل. عندما تنامين، استلق على جانبك وأمسكي بوسادة بين ساقيك.

إلا أنه من الممكن حدوث بعض الأعراض غير المريحة، وأكثرها شيوعًا في الثلث الثاني هي الإمساك والبواسير وآلام رباط الرحم المستدير.

ما يزال عليك القيام بقدرٍ كبير من التكيّف على الرغم من مرور مدّة طويلة على حملك، لذلك فمن الطبيعي تمامًا أن تشعري بالتقلبات المزاجية . لكن انظري دائمًا إلى الجانب المشرق: فبعد كل اللحظات الجيدة والسعيدة وتلك نون الصعبة والمزعجة التي تحدث أثناء الثلث الثاني من الحمل، ستصبحي على مشارف المرحلة النهائية وهي الثلث الثالث من الحمل .

تحتاج المرأة إلى مجموعة من العناصر الغذائية الهامة في الشهر الثامن من الحمل، وأبرزها:

يعتقد أن الموسيقى وبالأخص الكلاسيكية تساعد على نمو وتطور دماغ الجنين، كما تساعد الأم على الاسترخاء استعداداً للولادة.

يمكن أن يتسبب الضغط الناتج عن نمو طفلك في تورم الأوردة في ساقيك، ويبدو أنها أرجوانية أو زرقاء. وتسمى هذه الدوالي.

من المهم في هذه المرحلة تجنب الإجهاد والراحة قدر الإمكان، مع التخفيف من المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة، والشاي، والكاكاو، والشاي الأخضر، ومشروبات الطاقة.

العدوى المنقولة جنسياً: والتي تنتج عن ممارسة الجنس مع شريك مصاب بعدوى.